オートファジーをはじめて そろそろ1カ月かな？ ダイエットはじめた直後は朝食減らしてでも食べていたんだけど、 カロリー計算していくとどうしても夕食がネックになりました。 夕食だけは変更できない オートファジーをすれば 2食は自由・・ そう思ってはじ…